タコとオクラの明太子和え
＜材料と準備＞４人分
茹でタコ・・・5ｍｍくらいの斜め切り。
オクラ１袋・・・塩茹でして、小口切り。
辛子明太子１腹・・・皮を取り除く。
しょうゆ小１
だし汁小１
糸ノリ少々
⇒ボールに辛子明太子を入れ、しょうゆとだし汁でのばす。
タコとオクラを加えて和える。糸ノリを盛って出来上がり。
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